Motion på semestern

[Stina]

Hej!
Här är en till som börjat motionera!
Kan meddela att det går utmärkt att hålla igång konditionen även när man är på semester i Grekland.
Min kompis och jag sprang en liten terrängrunda varje morgon när vi bodde i Faros på Sifnos. Vi sprang till Apokofto över bergen och sedan tillbaka till Faros igen där vi avslutade med 400m simning.
Efter detta handlade vi frukost och njöt sedan av denna på balkongen.
Det var jätteskönt att starta dagarna så! En sak bara; spring tidigt på morgonen! Efter klockan nio är det för varmt.
Luften är annorlunda mot hemma, man blir fortare ansträngd för det känns som man inte får lika mycket syre.
Men efteråt mår man ju så bra!
Man orkar göra mer på dagarna och sedan kan man äta gott på kvällarna utan att man lägger på sig
Om man intagit stora mängder retsina sent på kvällen gör man dock bäst i att avstå från morgonträning...
Mvh. Stina