Grekisk frukost ?

[Admirala]

Er vel ikke alltid vår frokost er så sunn heller, da. Et stort flertall av frokostblandinger og fruktyoghurter inneholder svært mye sukker, fiberfattig brød med fet ost/fet pølse/syltetøy + smør er heller ikke helsekost akkurat.

Men det er jo først og fremst til lunsj og middag middelhavskosten er suveren.
At masse grønnsaker, olivenolje, linser og bønner, sjømat (og lite rødt kjøtt) gir helsegevinst er det faktisk ingen tvil om.