Hur viktig är solbrännan?

[annelinen]

Älskar att sola och grilla mig i värmen, men brukar vara noga med att ha en fuktad sjal runt huvudet (rädd för solsting) och att smörja in mig med hög solskyddsfaktor, vanligen SPF30. Solglajjor är viktigt också, ögonen tar stryk annars

I sommar har vi en ettåring med oss och då blir det mer skugga, samt att lillemannen får ha UV-baddräkt, mössa och SPF50.

[Masouraki]

Tills för några år sen använde jag olivolja när jag skulle sola,inte så smart men fick världens finaste färg;-) men nu så är det solskydd 50 som gäller.

[Admirala]

Leste en interessant artikkel på forskning.no om dette med å sole seg. Kanskje endel info som vil ødelegge litt av solgleden for noen, men dette er virkelig greit å vite for hudens og helsens skyld.

Noen korte utdrag:

- Helt lyse nordmenn tåler kanskje bare ti til tyve minutter i solen uten solkrem.

- Med en god solkrem som beskytter mot både UVA og UVB kan de lyseste av oss også tåle å være i solen en stund. Med en solkrem med faktor ti kan en lys person være i solen omtrent hundre minutter.

- Lav eller høy faktor har i prinsippet ikke så mye så si, det går på hvor ofte du vil smøre deg. Med lavere faktor må du smøre deg oftere for å få god nok beskyttelse.

- Det kan være nyttig å bruke høy solfaktor, gjerne helt opp i femti, hvis du er lys i huden og skal reise på ferie til et solrikt land. Det skyldes at UV-indeksen, eller strålingen, er betydelig høyere i sydligere strøk enn her i nord.

- Å ta pause fra solen er lurt, men pausen må være ganske lang for at det skal hjelpe. Hvis du soler deg lenge i flere dager rekker ikke kroppen å reparere seg.

- Vi har underskudd på D-vitamin i Norge. Derfor er det bra for oss å være i solen i ti til tyve minutter før vi tar på solkrem.