Motion på semestern

[Elisabet]

Det är ju många som joggar eller springer även på semestern, så visst är det genomförbart! Om det sedan blir av eller ej är det ju du som avgör

Är du fullt friskt så är det helt ofarligt oavsett värme och alkohol, fast båda de fenomenen försämrar ju kapaciteten, så om du brukar springa 6 km i vanliga fall ska du inte räkna med att orka det i samma tempo.

Det är nog för övrigt vettigt att göra det tidigt på morgonen, innan det blir så varmt. De gånger jag har haft ressällskap som har sådana böjelser har de stigit upp mycket tidigt. För min del har det fått va