Det blev Petra - vem har varit där?

[Eva L]

Jag har generell artos med stadium 3 i höger knä och 2 i vänster (vid röntgen för fem år sedan) känner mig inte sämre idag än då. Tummarna har slutat värka och knastret i käkarna hör jag inte längre. Kör vattenträning 2-3 pass i veckan och rörlighetsträning hemma varje dag. Se till att få ett bra rörlighetsträningsprogram det är jätteviktigt. Spinning kan bli för repetitivt så det får du se upp lite med. Eva